Psixologiya insan beyninin, davranislarin ve emosiyalarin necе islediyini oyrenen elm sahesidir. Cox vaxt insanlar psixologiyani ancaq stress, depresiya ve ya duyqu menecmenti ile elaqelendirir, amma bu elm sahesi bundan daha genisdir. Psixoloqlar insan beyninin sirli mexanizmlerini arasdirmagla yanaqi, insanin nezaratsiz sekilde etdiyi davranislarin sebeblerini de izah edir.
1. Insan beyni qerarlarin 90 faizini avtomatik verir
Gun erzinde etdiyimiz qerarlarin coxu derinden dusunulmur. Beyin zamani, enerjini ve resurslari qorumaq ucun avtomatik rejimde isleyir. Bu, “kognitiv qisa yollara” baglidir.
2. Insanlar ilk 7 saniyede qarsisindakina dair fikir formalasdirir
Bir insanla ilk gorusde beynimiz 7 saniye icinde hemin sexs barede tehlukesizlik, guven, maraq kimi ilkin qerarlar verir. Bu proses tam olaraq qeyri-iradidir.
3. Emosiyalar bassa deyil, bedene de tesir edir
Keder, heyecan, qorxu kimi emosiyalar bedende real fiziki reaksiyalar yaradir – meselen, nabzin artmasi, tenefusun degismesI ve ya hemcinin “icimde agirliq var” hissi.
4. Xosbextlik beyinde kimyevi maddelerle yaranir
Serotonin, dopamin ve oksitosin insanin xosbextlik hissine cavabdeh olan kimyevi maddelerdir. Meselen, ugur, qisa sevinc ve ya gelecek planlarini dusunmek dopamin ifrazini artirir.
5. Beyin menfi melumatlari daha tez qebul edir
Insan beyni tehlukeleri daha tez ferq etmek ucun menfi xabarlari daha guclu sekilde yadda saxlayir. Bu, min iller evel heyatda qalmaga yardim eden instinktin davamidir.
6. Meditasiya beynin strukturunu deyisdirir
Daim meditasiya eden insanlarda stres hormonu olan kortizol azalir, diqqet ve emosional sabitlik guclenir. Hatta beyin huceyre baglantilarinda real deyisiklikler yaranir.
7. Duyquleri gizletmek beyinde yuku artirir
Bir duyqunu basdirmaq beyni iki defe cox yorur: hem duyqunu hiss edir, hem de onu gizletmeye calishir. Buna gore psixoloqlar duyquleri ifade etmeyi daha saglam hesab edir.
